Главное о минеральной воде

В чём отличие от обычной воды

Основное отличие минеральной воды от обычной питьевой — уровень содержания солей. В питьевой их нет совсем, и она не считается лечебной. В такой воде нет постороннего вкуса или запаха, поэтому именно на ней готовят еду и напитки.

В минеральной воде содержатся минеральные соли. Если их уровень больше 10 г/л, они считаются лечебными. У воды своеобразный солоноватый вкус и лёгкий запах.

Обратите внимание, что пить лечебную воду можно только после рекомендации врача. Именно он может определить нужный уровень минерализации и безопасную дозировку. Такую терапию назначают при многих болезнях. Например, при проблемах с ЖКТ, печенью и желчным пузырём, поджелудочной железой, дыхательных путей, нервной системой и при других заболеваниях.

Чем полезна газированная минеральная вода

Газированная минеральная вода насыщена пузырьками углекислого газа. Она помогает утолить жажду в жаркий день, освежает и очищает организм от шлаков.

Такая вода снижает уровень холестерина в крови, улучшает состояние сердечно-сосудистой системы и ЖКТ, укрепляет зубы и кости, а ещё помогает при похудении.

Газированная вода может быть сильногазированной и слабогазированной. Разница — в уровне насыщения углекислым газом. Вид газированной воды указывают на упаковке.

Важно знать, что сильногазированная вода может вызывать бурление в животе и иногда изжогу, поэтому при проблемах с ЖКТ лучше не пить газировку без разрешения врача. Даже если проблем с ЖКТ нет, всё равно бесконтрольно пить её не следует.

Из какого материала делают бутылки

Воду чаще всего продают в стеклянной или пластиковой бутылке.

Стекло не вступает в реакцию с напитками внутри тары независимо от их температуры. Этот материал можно использовать повторно. Носить воду в стеклянной бутылке непрактично — она тяжёлая и легко бьётся.

Пластиковые бутылки делают из полиэтилентерефталата, сокращённо — ПЭТ. Они получаются лёгкие и прочные. Однако несмотря на то что такой пластик пищевой, он может быть токсичен. Чтобы пластик не вступал в реакцию с напитком и не выделял токсин, такие бутылки не нужно использовать повторно, нельзя наливать в них горячие напитки и оставлять на солнце.

Можно ли детям пить такую воду

Детям, как и взрослым, нужны полезные минералы, которые содержатся в минеральной воде, поэтому давать детям минеральную воду можно, но только после года. Обязательно заранее проконсультируйтесь с врачом. Малышей следует приучать к такой воде постепенно.

Некоторые дети любят воду с газом, но именно она может стать причиной появления колик и вздутия. Поэтому малышам лучше давать минеральную воду без газа.

Что нужно знать

1. Основное отличие минералки от обычной питьевой воды — уровень содержания солей.
2. Пить лечебную минеральную воду можно только после рекомендации врача.
3. Газированная вода — это минеральная вода, которая насыщена пузырьками углекислого газа.
4. Даже если проблем со здоровьем нет, не надо бесконтрольно пить минеральную газировку. Нормы нет, всё по рецепту врача.
5. Между очищенной и природной водой лучше выбирать природную.
6. Стекло — экологичная упаковка, его можно использовать повторно, но носить стеклянные бутылки с собой неудобно. Пластиковые бутылки лёгкие и удобные, но использовать их повторно и нагревать опасно.
7. При выборе газировки со вкусом главное — читать состав. В нём не должно быть ароматизаторов, усилителей вкусов и консервантов.
8. Детям можно давать минеральную воду только с определённого возраста и только по рекомендации врача.